- 主题:Re: 龟速跑
膜拜大神！
坚持得好，体能也好
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 发现不吃晚饭跑，速度就会快些～
:
--
FROM 114.241.85.*
我心里，你就是大神
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 比大神们可差远了，跑步小白而已，只是尽力坚持跑^_^
: :
--
FROM 114.241.85.*
比我还快！惭愧ing
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 今天七点多准备下楼跑步，突然外面狂风大作，以为要下雨，准备不跑了，然半小时后还没下雨，于是又下楼跑步，比往常凉快了许多，五公里下来，以为配速破6了，结果刚好是6，有点郁闷，早知多跑一公里了。
: :
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
--
FROM 114.241.85.*
@dandi
今天还打卡吗？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 打个卡
--
FROM 114.241.85.*
那我也去
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
:
: 一会儿出门跑
:
: - 来自「最水木 for iPad Mini (5th generation)」
: --
:
发自「今日水木 on NOH-AN01」
--
FROM 114.241.85.*
@dandi，今天还跑吗？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 赞，加油，加油
: - 来自「最水木 for iPad Mini (5th generation)」
--
FROM 114.241.85.*
厉害啊，一周七天无休啊
好吧，我早点做饭吃，晚点也去跑跑
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 跑啊，白天养精蓄锐，攒体力，晚上跑
:
--
FROM 114.241.85.*
体重变化如何？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 这个月有三天没跑，到月底了，再加把劲坚持跑，哈哈
:
--
FROM 114.241.85.*
也可能是体脂率降低了
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
:
: 73～74公斤之间波动着，愁人啊
: --
:
发自「今日水木 on NOH-AN01」
--
FROM 114.241.85.*
我也发现体重没怎么变，希望是肌肉增强的缘故吧
刚去做了个平板支撑，感觉力量稍微有点增强了
计划做3分钟，最后坚持了4分钟
虽然没达到最高水平，也算近期不错的成绩了
发现大腿都酸胀，可能是连续跑几天的原因
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我也是这么安慰自己的。。
:
--
FROM 114.241.85.*