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- 主题:Re: 龟速跑
- 哈哈，你做了好多功课啊，赞严谨精神和专业态度。我基本都是本能跑，觉得怎么舒服就怎么来，太懒了，很少去看及学习专业的知识和技巧，惭愧啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 都说要三步一吸，三步一呼（用嘴呼用鼻吸），我呼着呼着就乱了。
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 呼吸不好，都是口鼻并用，年轻时那会儿跑，好像只用鼻子呼吸就够用了。。
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FROM 115.171.199.* - 我现在经常抖音，就看三个内容的：运动，做饭，电影解说。收藏了一堆，关注了一堆。
你不是都备了五件套吗？比我专业，我就一双跑鞋，准备买跑步袜去。那收缩袜你觉得有用吗？长到膝盖的那种
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，你做了好多功课啊，赞严谨精神和专业态度。我基本都是本能跑，觉得怎么舒服就怎么来，太懒了，很少去看及学习专业的知识和技巧，惭愧啊
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我现在经常抖音，就看三个内容的：运动，做饭，电影解说。收藏了一堆，关注了一堆。
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: 你不是都备了五件套吗？比我专业，我就一双跑鞋，准备买跑步袜去。那收缩袜你觉得有用吗？长到膝盖的那种
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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FROM 115.171.199.* - 我都没有压缩裤呢，看来我还得置办点装置，能让跑步变得更轻松
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 觉得你运动锻炼科目蛮多啦，身体好，跑跑步肯定比较轻松的，无论什么科目，坚持锻炼，有个好身体，最重要了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我都没有压缩裤呢，看来我还得置办点装置，能让跑步变得更轻松
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
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FROM 115.171.199.* - 我运动科目多，但我没时间练哪，现在反正是有时间就练吧。
嗯嗯，想把跑步和腹部运动坚持下去，希望不要中年发福。
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 觉得你运动锻炼科目蛮多啦，身体好，跑跑步肯定比较轻松的，无论什么科目，坚持锻炼，有个好身体，最重要了
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 夜跑打卡～
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FROM 223.104.44.* - 我准备回家跑步
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 183.242.48.* - 加油坚持哈！共勉！
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我准备回家跑步
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡
: ....................
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FROM 223.104.44.* - 赞赞，配速保持下来了~
我今天任务完成，耶~~
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 夜跑打卡～
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.*