登山集训第二周，恰逢五一，终于可以好好爽一把了~

5.2间歇跑训练（几组400+100以及最后两组200）。魂体分离：
“
真就希望绕操场走的那一圈能再慢些，再慢些……看到那惊心动魄的四百米起跑线，我长叹一口气，目光呆滞地指向地面，似乎对最后几米的走路距离还是恋恋不舍的。“上道了上道了”，那边传来勇哥粗重的教官口音。于是我拽着沉重的双脚，移步至那颤抖着的四百起跑线。正当我开始整理我疲惫的小心脏，缓缓抬起僵硬的脖颈时，突然，一声“321跑”，随后一群人却像飞一般冲了出去。还没等我意识过来，我的身体竟已不知不觉地向前移动。跑了一会儿，才发现我的魂魄还在起跑线上对着我大叫：“你跑吧，我不跟了！”
”

5.3 耐力跑（6km）+核心练习
被亦隽的那句话感动到了。
“亦隽，你们管自己往前跑吧”
-“我陪你跑”
虽然之后还是掉队了（腿太菜，靠肝跑）但是亦隽真的好贴心好暖，不过之后，到了最后两公里，还是3:50飚起，狗哥本性暴露（手动狗头）这里顺便安利一波亦隽的腹肌嘻嘻嘻
核心练习比较顶，做出了牛叫……

5.4恢复训练
带同学跑了一个5km，感觉还行

5.5负重爬楼
第一次上这么大的重量，有点激动，还是后来换成单个台阶上了。幸好我的肝坚持下来了……需要改进的是我的上包动作，下次找飞龙勇哥学学。（鹏飞亦隽是什么人体电梯（害怕害怕））

5.6 队史考试
真就历史，考前专门去背了一个多小时有点像是学考前那波被历史的劲儿~

5.7 耐力训练+2*600
找回第一次跟着勇哥跑的感觉了，真*刺激。勇哥说带的4:30，跑着跑着加到了4:15，真就直接去世。跑完小腹和面部缺血，拿衣服都滞缓了（对了，要的就是这种感觉）但是，后面第二个600时，跑了200后肝终于坚持不住了，突然剧痛起来（真就肝那个位置），我也是丝毫没有还击之力，直接停了下来。突然收到大家的亲切问候，感觉真的很暖，特别是强姐呀~双手叉腰，撅起嘴，用那可可爱爱的口吻，“强姐不允许你跑，你再跑强姐就要生气了哦~”这句话也渐渐地打消了我继续跑完剩余400的念头（不过是真的“肝”不动了）。可以说，这次前面的7km确实太顶，如果下次训练后面还有600的话，emm~（也许我还想跟勇哥肝一波）
加油练，把心肺练上去啊！！（肝！都可以肝！——据我所知，肝细胞应该是G0期细胞，没了应该还可以再生吧（bushi））

挂绳：仍然停留在绿色岩点，为啥看山风giegie爬好轻松！！？！绳结大概都会打了，但是欠熟练。

总之，有这样一群志同道合的小伙伴真有一种归属感和亲切感呢！跟大家玩得很开心鸭！！！下周接着肝！
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