【 在 LiuTianhao 的大作中提到: 】
: 在4.28凌晨发了一条朋友圈，而第二天5点40原定还要起来挂绳，这确实是很不好的。宵禁是保证训练效果和身体健康的必要缓解，也有利于适应之后的高原野外环境，因为在高原地区露营基本晚上九十点钟就睡觉了，第二天六点左右，如果登山可能要更早就要起来，平时夜猫子到高原露营就会很不适应。
: 特此检讨，下不为例。
生产队的驴都没你这个作息
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