2022年4月26日

挂绳负责人：王梓昱
开始时间：6：00
结束时间：8：00
攀岩指导：作勇、自勇
建站：王梓昱，凌程阳
拆站：胡亦隽，李鹏飞
参加队员：王诗媛，朱强，凌程阳，林澍昀，苏渊龙，蒋琪，朱逸轩，王梓昱，唐美怡

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挂绳总结
1、王诗媛
今天到的比较晚，在抱石找了下感觉，依然卡在昨天的点，但似乎又接近了一点
2、朱强
打了两三趟保护，然后给别人指导的很快乐，自己爬却根本站不起来够上面的点呜呜呜！换手那个真的太难了，哭了！今天风太大了，吹的我眼睛睁不开。昨天晚上还是没有睡好，今天状态也不是特别好，期待今天早点睡，明天加油！
3、凌程阳
今天挂绳离顶近了一个岩点，但是那个动态的圆盘试了好几次还是抓不住，还是因为前面的体力问题，希望下次能有所进步。今天起得比较早，再加上晚上没睡好，稍微有点影响状态。希望之后能调整作息，每天进步一点点~
4、林澍昀
女生线两次，第一次起步失败，第二次败于起步与反锁中间，今日过早脱力莫名其妙，肌肉易疲劳且恢复慢，已产生酸痛，预测明日更退一步；中间四次保护，收绳卡，需考证动作问题/与连接锁扣的黑绳发生摩擦；观摩拆站
5、苏渊龙
男生线还卡U形槽，抓不稳，身体一定要贴紧岩壁。爬了一趟宋阔线到顶了，喜欢大点之间动态的感觉，很顺畅。
6、蒋琪
第二次上侧壁，结合昨天的经验，穿了紧一点的鞋子，学会用脚尖压点，爬了昨天两倍的高度。爬到了字母B处的点，往下看的时候感觉有点恐高，还差三个点到顶，有点遗憾。不过比昨天有了进步，还是很开心的~林妹妹给我打的保护，非常感激~在高处攀爬不能往下看，要往上面看就好了~加油！
7、朱逸轩
复习了8字结和学了两个新的绳结（忘了绳结名称），男线爬到顶了，但还得靠保护给力，得再努力
8、王梓昱
今天早起命都没了半条，以后挂绳早起前一天一定提前好好睡觉。爬了两次男生线，一次阔神的线，感觉都还不错，只是男生线的挂脚还是不大熟练
9、唐美怡
好久没起这么早了 第一次尝试女生线 只试了两三次 然后就是在打保护 没想到只能起个步。。然后就卡在第一步换手的地方了 后来自勇说我应该先把重心提上去 然后左手锁住 右手就能伸手够着了 我看他伸手就有 好像很轻松 然而一学就废 最后也只刚刚摸到那个岩点 但是我感觉我已经理论上学会了 离抓住就差几厘米了！明天必拿下！
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