三峰连穿（鹫峰-阳台山-妙峰山）拉练计划
【景点介绍】
妙峰山：
位于北京门头沟区的北端，永定河以东，海拔1291米，是北京小西  山风景区的一部分。这里孤峰傲立，渺视重峦；山上云雾缭绕，古柏森森，山间山泉清冽，溪水跳跃。这里古寺众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺等，其中山顶的碧霞元君祠（娘娘庙）久负盛名。
鹫峰：
北京城西大西山风景区中部。公园自然环境优美，山势陡峭，山峰林立,山石神形兼备。园内最高峰海拔1153米，鹫峰主峰海拔465米。远望鹫峰，山峦上的两座峰相对而立，宛如一只俯冲而来的鹫鸟，栩栩如生，由此得名。公园森林覆盖率高达96.4%，共有陆地植物684种，昆虫种类800余种，还有狍子、稚鸡、野兔等多种小动物。
阳台山：
阳台山位于海淀区和门头沟区的分界线上，林木茂密，森林覆盖率达94%，杏树名木就占51%，景区中林木茂盛，古树众多，是京郊最佳的日出观赏地之一。山中分布着许多名胜古迹，既有以盘山古道闻名的鹫峰森林公园，又有千年古刹大觉寺，在主峰妙高峰下，还有保存得很完整的清朝醇亲王墓。入春之后，阳台山的杏花、桃花、梨花、苹果花、樱花次第开放，远近高低尽是花。以“古寺八绝”闻名的大觉寺内，百年玉兰玉洁香浓，一干一花刚劲俊逸。

【队伍信息】
>>时间：2022年4月9日
>>队长：赵宇鹏
>>TEL：15210791525  
>>路线：待定
>>活动人数：20人左右
>>活动级别：B+级（中强）  
>>费用：50元（多退少补，准备会时交齐）
>>报名链接：
https://app.askform.cn/7c315ef1-157b-427e-9cf0-06a65ff79a2a.aspx?Type=2
>>报名截止时间：2022年4月6日  12：00
>>队员录取将综合报名先后顺序、男女比例、新老会员比例、参加训练情况等因素
>>未录取队员，下次活动将优先录取
  
【准备会】
>>时间：2022年4月6日（周三） 21:15-22：15
>>内容：队员相互熟悉，说明有关事宜，分配任务、职务，交钱、借装备。
>>地点：14号宿舍楼（听涛园北面）东侧楼顶，地图详见末尾；
  
** 准备会务必参加，晚到请亲自跟队长请假并收到确认回复，
** 无故迟到或缺席者，取消活动资格
    
【行程安排】  
6:00 清华西门集合出发
7:10 北安河地铁站，打车前往大觉寺停车场
7:20 大觉寺停车场，吃早饭
7:40 出发进山
8:50 鹫峰
10:50 北尖
11:30 阳台山顶
11:30-12:00 午餐
12:00向妙峰山出发
12:40 天池
13:30 妙峰山
14:00 娘娘庙
14:30 涧沟村
15:30 萝芭地南
17:00 出山
18:20 回到西门
18:30 还装备，聚餐总结
备用路线：
阳台山顶若有队员出现不适，直接从金山寺下撤
涧沟村有队员不适，乘坐M5路公交车下撤
**提示：野外活动具有一定的不确定性，路线行程会根据实际情况做具体调整
    
【装备、物品】
      
>>活动装备
1.集体装备：对讲机4部、救生毯n个
2.个人装备：  
手套、头巾、遮阳帽、围脖等
登山鞋（或底厚一些的运动鞋，一定注意防滑 ）
登山杖、登山包
护膝护踝（有老伤的队员推荐使用  ）
卫生纸、证件（身份证、学生证）、公交卡、零钱、手机、垃圾袋等
>>药品：  
       常备药品统一准备（主要是一些外伤处理药物、消炎药、肠胃药、晕车药）  
       个人用特殊药品请自备，有特殊情况请向队长说明          
>>食品：      
个人准备自己的早饭和中饭，全队不统一准备    
可以带一些水果糖、巧克力在行军过程中补充能量    
**纯水：男生2.5-3L，女生2-2.5L
      
【注意事项】    
1. 开准备会和活动过程中任何环节严禁迟到。如有特殊原因需向队长请假，以收到回复为准；出发迟到者取消本次活动资格。  
2. 开准备会、活动结束后晒收装备没有特殊情况不能请假。若请假，必须找到代替的人，并至少提前2小时向队长说明。  
3. 服从指挥：队长有决定权，队员有提建议的权利，队员必须服从队长的决定；野外活动注意安全，听从队长及其他老会员的劝导。  
4. 禁止无故退出活动，如需退出须在接收入选短信时立刻告知。若不能保证活动时间的，不必报名。  
5. 注意安全：不许擅自离开队伍；不许做危险动作；不许与队外人发生争执。  
6. 注意环保：野外期间所有垃圾带回学校。    
7. 野外没有信号，请提前告知家长以免担心。    
【楼顶地图见附件】

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