【路辅总结】
一直以来野营其实比单日徒步的次数还要多，之前参加协会的单日徒步也是跟在队伍的中间走，偶尔也想在队伍的前面跑一跑，于是就报了这次的路辅，实际上是路线辅助梓芃的辅助。梓芃在前面跑得飞快，我就跟着梓芃跑。梓芃找不到路后，我就跟她一块看看路网。失足错过鬼门关之后，梓芃的手机没电了，所以后面的陡坡地段，我自己看了一下轨迹，确认了一下方向。一个失误是手机开启了省电模式之后，GPS在手机黑屏情况下就关闭了，所以这次的轨迹没有记录下来。
【装备总结】
第二次做装备，第一次是香山小豹子。主要负责携带对讲机和救生毯等集体装备，集合时把对讲机分给队长、押后、路线、路辅，回学校后统计归还的装备。
【个人总结】
这次路线其实蛮有意思的，前半段一直在山脊上走，风景很棒，可以看到四方上下皱皱巴巴的山峦起伏。行程中有小溪，以后可以少带水，中途补水（如果有净水器的话）。密林确实很扎人，不过我自己的衣物耐磨和耐穿透性不错，只要护住脸就行了。没冲西大尖是个遗憾，以后有机会再来冲吧。后面的陡坡很有意思，从上往下看并没有很陡，鞋子抓地力也很强，所以一路顺利地跑下去了。不过从陡坡下往上看的话，还是很陡的。整体上还是一条很好玩的路线。
出现的问题还是蛮多的：吃的太少，喝的太少。我自己一天的食品是8包干脆面，1个40g的手撕面包，一包10ml的椰子油。早饭吃掉了面包，椰子油冻住了，很难挤出来，只吃了大概半包。午饭吃了梓芃的一个达利园巧克力派，一个喜之郎果冻，和杰哥的一个芝麻馅饼，外加几口干脆面。路途中也吃了几口干脆面，加起来大概只有3包半左右的量。这个饮食量对于徒步的能量需求来说其实是不够的，所以在返程的车上其实是有点冷的，因为吃得少，消化吸收的营养少，产热量不足。另一个问题是喝水少，我带了1.5L的水袋，在山上是完全没有喝完的。我跟在梓芃的后面走，可以看到梓芃每次停下来都会喝水，保温杯里的水很快就喝完了，又换了一瓶农夫山泉，也很快喝完了。这是一个很好的习惯，在山里，由于不想频繁的上厕所、不想出太多汗，不想喝水太快陷入没水喝的局面，我的习惯是想起来就喝一点，然后含在嘴里，慢慢的咽下去。这样在山上虽然短时间没有问题，但是回到学校后，尤其是到了晚上，变得很渴，喝了很多水才缓过来。
装备体验：
1、软壳冲锋衣在走密林时，防穿透能力应该还是不如硬壳。
2、登山杖是真的很有用，走平路时放在身体两侧向后推获得前进的动力，上坡时借力可以大大节省腿部发力，下坡时缓冲可以大幅减轻膝盖的压力，危险地形增加两个稳定的支点更好地保护身体平衡。
3、精纺式速干衣+带绒冲锋衣的组合有点厚了了，虽然速干能力勉强能跟得上出汗的速度，但是在整个过程中，穿这一身一直处在一个不冷的状态，即使是有风吹来的时候。
装备测评前瞻：
1、wood ants 外锁折叠登山杖：之前用的是他家的三节外锁式登山杖，在拉练的时候会出现一些小问题：长期不用的时候收纳到最短还是比较长，不便于携带；两个外锁在调节长度的时候比较麻烦，尤其是在频繁上下坡的时候。基于以上问题，刚刚购买了这款外锁折叠登山杖，可调节长度在110cm—125cm，基本能满足我的需求，4月3号的香山地图应该就能带出去试试。
2、大叶迷彩的冲锋衣裤（乌孙3.0，武功2.0）：去年12月份结束众筹，开始生产，原计划4月初发货，算算日子，也快到了，就等什么时候到了可以穿出去试试。对这款冲锋衣裤非常期待的原因是：这是国内比较少的努力山寨GORE-TEX的产品。目前在冲锋衣的防水透湿科技上，GORE-TEX处于完全的垄断地位，其核心科技是完全保密的。最坏的是，GORE公司放出了ePTFE膜的误导消息，导致一批做防水透气膜的公司都开始做ePTFE膜，比如eVENT面料，但是，eVENT面料洗过一次之后就会漏水，质量完全不能与GORE-TEX相比。如果大叶迷彩的面料可以做到水洗之后还能具有防水能力，也许在未来，我们就不需要再购买昂贵的GORE-TEX冲锋衣了。
3、快脱式棉质吸汗衣：棉质内衣退出户外运动的主要原因是它会把汗水牢牢吸附在衣服上，但是，仔细一想，等棉质内衣把汗水吸满之后，把棉质内衣脱掉，不就实现了快速排汗。这种做法的问题是，把棉质内衣脱掉，就要把外面的衣服都脱掉，太过麻烦。所以，我试图把普通的棉质内衣改造成快脱式吸汗衣，具体做法是把棉质t恤的侧边剪开，这样在脱衣服的时候，直接从头上拽出来就可以了。
4、蜂鸟竞速2000越野跑背包：现在使用的单日拉练背包是强氧羚羊36L，太大了，完全装不满，而且自重也比较重，有1kg。在朋友圈看到有人背蜂鸟的这款背包1.5日速穿，感觉设计还是不错的。由于疫情原因这款包之前停产了，今年五六月份才会上新。
说一下对队友的印象吧：
罗老板一如既往的可靠，是整个队伍的后备隐藏能源，关键时刻可以解决很多问题。
小苹果儿第一次当队长，一路上遇到了很多不顺利的情况，但是最后还是带领大家完成了这次拉练。
梓芃在山上跑得是真快，各种地形都可以如履平地真是让人羡慕，下陡坡的时候不走可见的路，直接走直线下，说这样快。美中不足的是被护膝拖累，所以前期爬坡的时候有点累了。那个时候我应该跑前面领路，让梓芃歇歇的，这样也许就不会发生后面的事情了。
林妹妹真的神奇，前半段活力十足，展现了一个科考队员应有的素养。到爬陡坡的时候听说是有点害怕，好不容易下来之后又爬上去练练胆，然后成功把手摔破了。继而是面无表情地给自己挑刺，然后又上去了。中午走到机耕路的时候，林妹妹发现自己的抓绒衣不知道什么时候被汗水打湿了，然后换了罗老板的一件黑色大号抓绒衣，穿上活像个小老头，哈哈哈。
强哥在山上就是个报警器，哪里的灌木丛扎人，听他不时传来的惨叫就知道了，下次走密林一定要带上他。
谭文佳身兼数职，在路上听到她唱歌，非常好听。
杰哥应该是连续三周参加山野的活动了，清明的香山地图也报名了。在山上步伐稳健，也是从小在山里锻炼出来的。
张子良也是参加山野活动的积极分子了，清明的香山地图和四面云山野营都报名了。在爬升阶段走在我和梓芃后面，体能不错。
冯若愚和华蔚作为新人，让人同情中又带点钦佩。同情是因为第一次参加山野的活动就走了这么一条不好走的路线，前半段的密林又扎人又不好找路，后半段的泥路和大陡坡也扰人心态；钦佩则是因为他们坚持走完了全程，一路上也一直保持一个很好的心态。希望以后还能在山野看到他们。
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修改:lienei FROM 166.111.156.*
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