首先，这是我第一次参加拉练活动，走的京西古道路线，强度标记为“一般”。然而个人体会还是非常疲惫的，特别是长距离上坡和下坡的阶段，前者废小腿，后者伤膝盖。这也说明我一向自认为不错的体能尚存在非常大的进步空间。这也提醒我要多参加日常训练，使个人的身体素质能够尽快跟上这种长距离的爬山活动。另一方面，因为经验不足，相关装备（比如护膝和绑腿）也没有准备充足。下一次参加前可以列一份所需装备清单。
    作为押后辅助，感觉自己并未能承担一些技术上的活，只是和后队的同学在一起相互鼓励并保证他们不掉队。当然这也有优点，可以迅速和同行的同学熟络起来，毕竟可以相互扶持和一起吐槽路线。押后确实休息时间会少一些，但是多亏队长的照顾，也并没有出现透支不继的情况。但是这次后队和前队距离过远，导致两队几乎单独行动，希望之后的拉练活动会有一些措施，比如押后小队配对路线辅助等。
    最后就是吹爆山野协会和这次活动啦！和大家在一起玩特别开心！（小声：比做科研有意思多了）作为新人也受到了很多照顾，非常感谢靠谱的队友，也结交了非常多聊得来的小伙伴。可惜平时时间有限不能经常参加，但我会尽可能多跟大家出去玩的。
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