膝盖伤没好，周一的耐力划水，跑了几圈去做俯卧撑了，周三耐力请假。周二训练比较轻松，周四做b组很累，最后和大家一起去了桃李吃夜宵，冬训第一次也是最后一次夜宵。周五讲座还是很重要的，判断高山病的症状，药只有布洛芬。冬训很快就过去了，本社恐在短暂时间里认识大家，很开心。
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