周一周三的耐力训练仍然跟不上D组充满挫败感还把腿跑伤了
周四绳结讲座智商跟不上
周二综合训练虽能跟上但是比第一周累，左右单脚跳稍好些但屈膝单腿硬拉永远站不稳
周五的力量训练尚可，只因腿伤未参与热身跑
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