第一次走三峰环穿。

准备方面，有很多需要改进的地方。首先是睡得太晚了，睡眠时间严重不足；其次是刚买的小鹰的背包第一次背出去，背负系统调的不是特别完美，也包括了水袋放进包里之后，总感觉包会向前倾，不是很稳定，可能是砖头有点靠外了。

负重确实挺重的，我大概是25kg的负重，刚开始爬升的时候确实有点酸痛，特别是臀部和大腿后侧，适应了之后就比较舒服了。在阳台山卸掉负重之后，真是感觉轻松了很多。可以随意下包上包了。这种轻松延续到了萝卜地，开始下降之后，膝盖就开始通了，连带着腿部负担也加重了很多，还是要学习一下走下坡的方法。

这次担任的是队伍里的队医，除了携带医药包之外，准备会的时候听罗老板说上次有人抽筋被路过的大妈用盐丸救了，刚好自己之前买了能量胶和盐丸，就带上了。本来只是做一个预防，没想到真的用上了，看来以后队医可以把盐丸作为常备药品。
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