上周的冬训因为课程和天气原因只参加了一次力量训练，练完后直到这周一手臂还没恢复过来，也确实该多锻炼锻炼了。很喜欢和大家一起运动的感觉，自己一个人锻炼肯定坚持不下来，希望这周能多参加几次训练，坚持锻炼一年，争取明年能达到考核标准。

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