熟悉的冬训它又回来了。这周参加了一次变速跑，一次综合训练。个人状态嘛，总之就那样，到底哪样，我也不知道是哪样，反正就是那样，半年没怎么练过的那样。整体氛围比我想象的好很多，熊子带冬训太稳了，赞。
周五讲座想请假结果来不及了，听了觉得这次讲座相比夏训真是补充了很多干货，苦了俊兵了。系统地掌握协会的知识体系并且能有条理地讲出来，让它们传承下去，也算是我在协会的下一个目标吧。
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修改:suyuanlong FROM 183.172.75.*
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