这是第一次进行负重拉练，周四周五在装包的过程中感觉甚至比野营时候的包还要轻，总过程比较适应，速度可以进行自主控制。此次路线选取的是野营路线，但是在冲顶阳台山的时候由于路面上全是由于积雪融化而生成的泥泥泥泥和冰雪水混合物，因此改线，阳台山冲顶之后原路下撤，由金山寺下山。
       不得不说登山杖是一个好东西，尤其是在路况不是很良好的条件下有大用处。我因为对自己的体能比较自信，之前拉练也没使用过杖，故此次未拿。在走泥路上下山的时候比较痛苦，速度。。。下次一定带登山杖。
路线辅助总结
       名曰路线辅助，期间兼职押中辅助-在队伍中段划水行进；感建辅助-和勾勾背诵长恨歌，归去来兮辞，滕王阁序；觉得唯一干了是路线辅助该干的事情就是为大家介绍前面的路况的实际情况是什么样子的（毕竟金山寺一条路是走过四五遍的）。当路线当次数多了容易就跑到队伍前面带快节奏下次就老老实实辅助路线。
        第一次负重拉练强度是有的，毕竟攀岩登雪山科考训练内容都进行了一条龙服务（）对于部分同学来说可能身体负荷比较大，消耗明显，继续加油！一次受虐一次爽，一直受虐一直爽（）

卸下砖头的那一刻:
“啊我轻松了！”
“这也能叫包？”
“NTMD！”

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