队医总结：
1. 如果发烧，可以吃退烧药，但是一定注意退烧药（加合百服宁、扑热息痛、布洛芬）都有严格的剂量限制，比如扑热息痛好像至少要隔8小时才能吃一粒，否则有可能中毒，也不会有更好的退烧效果。
2. 吃退烧药没效果或者是反复多次发烧的，不要通过加大退烧药剂量来降温。这时可以吃消炎药，虽然不能确定是否是细菌感染，但是自山里也难以确定，只能试一下，而且反复发烧大概率是发炎，本次小飞龙吃了消炎药之后明显好转。另外如果只是嗓子发炎还好，如果出现肺炎是很危险的，极易引起肺水肿。
3. 本次带了抗病毒的药奥司他韦，针对病毒型感冒，不过也没法判断是病毒感染还是细菌感染，所以还是首选消炎药吧，奥司他韦其实可以不带。
4. 高反没有什么办法，西宁的医生说海拔上升一天500m，虽然大家时间紧，但是如果这样能显著缓解高反，那还是值得的。高原反应去医院一般是呼吸内科。另外可以考虑带上地塞米松和利尿药，可以治疗水肿，这两种短期吃其实副作用很小，副作用应该比布洛芬小，可以在怀疑肺水肿的时候吃上，然后吸氧下撤。我其实没事，胸片看不出水肿，也没有湿啰音，但是西宁的医生竟给我开了利尿药，这说明这个药副作用确实小，不然不会乱开，但也确实有点过度医疗了。另外运动量过大容易导致肺水肿。
5. 血氧仪要综合心率和血氧，心率：血氧>1:1是很正常的，小于1:1也不用紧张，正常的高反。高反的判断主要还是依据自身感受，但是如果血氧过低，比如低于70，还是要小心肺水肿的。
6. 注意卫生，杯盖尽量不混用，不要用手摸五官，山里没法洗手所以手比较脏。
7. 个人认为红景天可以在出发前吃上，某些不太科学的研究说明它有用，但是出发时就不用带了，就当是安慰剂。
8. 挑水泡时候可以用大创可贴，全队需要挑的水泡得有10-15个（平均每人1.5个）。
9. 风油精、红霉素都有人在用，风油精还是建议带上，夏季有可能碰到虫子，虽然阿尼玛卿还好。红霉素软膏有各种作用，可以查一下。
10. 唇膏可以带上，很多人嘴唇干裂，不过这也出不了什么大问题，另外唇膏也只能自己用自己的。
11. 这次没有出现腹泻和呕吐的情况，所以相关的药没有用到。
12. 对自己的状态要合理评估，量力而行，否则容易发生不好的事情。
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附件(16.2KB) 三江源阿尼玛卿科考队医计划及价格.xlsx