虽然明天还有高山病讲座，但总结先写了吧。
周一
摸鱼。科考队耐力测试，跟着跑了跑，中途有点岔气，勉强挺过去了。
45个提踵要我老命。
周二
腿部力量训练太多，核心部分较少。跪姿爆发俯卧撑第一轮还好，第二轮时手臂力量不足了，直接导致接下来手腕疼了好几天。以后在力量不足时绝对不再强行做爆发类俯卧撑。
周四
25趟是真的爬到麻木。想到下周还有爬楼就心力交瘁。
周五虽然还没到，但我可以强行总结
高山病讲座再听就是第4遍了，但也只有从大峰下来后我才对高反有了点认知。对风险的恐惧来源于未知，对风险的无知导致事故的发生。
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