上周，啊，果真ddl时候就忘了很多了。

周一：跟上了，但是腿外侧筋疼。吱吱可能不舒服，一直呼吸不是很顺，还跟的很棒。愈发觉得提踵非常艰难。泪。拉伸总是很快乐。
周二：综合训练，累。侧卧抬腿速度有点慢，大家都超级快。
周三：爬楼2h5min，比上周快5min。最后一趟冲了 一下。
周六：玩的很开心。这次西瓜挺甜的。
周五：讲座，理论很强，但是没有实践就不好理解，我已经妥妥非文非理科生了。今天是第四周周三，周末无法去腐败野营，没有快乐了，那就接下来两天去抱石，只要起得来。
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