今天爬山的时候听见小飞龙说俊兵18年爬楼自己给自己加负重到45公斤。我等只能说还是很菜。尝试了小岩壁，发现自己更菜。
    正常的训练，有着自己达不到的地方，也有擅长的地方，只能加强锻炼，让自己的核心，耐力，上肢再上一个台阶。
    集训加油~
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