这其实算是登山队第一周的正式集训，从哈巴回来之后大家普遍比较疲惫，给了一周的恢复缓冲时间。这一周的训练下来，愈发身心俱疲，偶尔也会陷入怀疑，设置如此严格的训练考勤要求、如此严酷的考核标准、如此高强度，甚至有受伤的风险，图什么呢？另外哈巴出征前，没有太多来自导师的压力，但回来之后导师开始在背后疯狂push，不断提醒自己的研究还是一片空白，毕业遥遥无期，一想起登山队还有如此多的事情需要筹备就更加焦虑了。一周的训练下来，陆续有队员退出，有主动地因为导师压力、科研压力，也有被动地出勤太少、入选无望，退出未尝不是一种解脱，毕竟大家除了登山之外，都还有自己更重要的学业和生活，更何况我都几次动摇。最后是自己也觉得很多方面难以胜任队长，在慕峰确认无法获得审批后，我的初始目标遭到了动摇，备选山峰偏技术型，而我在攀登技术方面完全不擅长，同时自己在磕线时候也撞墙，包括日常训练身体到了比较疲惫的状态，对自己的能力各方面逐渐开始产生怀疑，毕竟在队伍中实力意味着可信度，尤其对于一个队长而言缺乏实力又如何获得大家的信任呢，队长权威也就无从谈起。这些糟糕的心路历程便是我这一周的训练所体会到的，我相信很多参加集训的队员或多或少都会经历这样的心路。
   在疲惫和情绪低落的状态下所做的判断和决策往往是悲观的，下面来跳出来看看自己的思维和情绪是在怎么运作，做一下心理建设。
   第一个问题，这样的集训图什么？为什么要这么搞？正如我们所说要去登山，要爬两座，一座是出发前的人心之山，另一座便是真正的雪山。在翻越出发前的这座山，陆续有人下撤，我从一开始的遗憾和惋惜到逐渐理解和支持，因为登顶是可选项，安全回家才是必选项。大家愿意来到登科集训，已经是迈出了重要一步，在客观评估队伍要求和自身条件后选择“下撤”，不失是对队伍负责，对自己负责。也正因如此，才显得坚持下来的人愈发可贵，可以让我让队友足够信任。如此理解，一个月的登山集训很难以让队员的体能有所突破，但是却是一个心理攀登的过程，在这个过程中会选拔出适合这个队伍的人，相应地也会有人逐渐对登山有更理性的认识，从一开始的满腔热情到建立敬畏之心，逐渐清醒客观认识自己，这是一个自然的过程，大家进与退问心无愧就好，不必勉强。而严格的考勤要求、考核标准、高强度的训练，便是这个队伍所需要的节奏，不是队长个人需要的，学生登山队有自己清晰的目标使命和明确的建队思路，这是多年来传承下来的，队长也要可以自如地跟上这个节奏，跟得上的便是可以完成第一个攀登任务——人心之山。只有经历了这个阶段，才意味着这个队伍，这群人做好了出发的心理准备。
   第二个问题，登山意味着什么？为什么要去登山？过去两周我被导师约谈了五次，同门师兄弟也反复在身边提醒自己，科研才是一个博士生的主线，要进入到科研生活节奏中。导师和同门的一次次提醒之中我逐渐清醒过来，过去近两个月我已完全沉迷于登山之中，但这种看似负责的沉迷其实是有害的。首先除了训练之外我并没有很高效率的完成登山队的各项工作，其次这样的一种状态让我陷入了无休止的焦虑，一方面我想去全力以赴地完成登山任务，而另一方面科研不断在掣肘，拉着自己说你这样做耽误了科研，投入越多越焦虑，越怀疑自己去登山的合理性。但冷静下来想想，训练和队长地一些工作确实占据不少时间，但对自己而言即便这些时间不花在登山上面，就真的会完全花在科研上吗？显然不是的，我可能会每天还是会花时间刷B站、打LOL，当然如果要追求更高的学术目标恐怕是要把这些也舍弃了，但就尚未达到合格博士生要求的我而言，不是登山阻碍了科研，是科研阻碍了登山。科研是主业，登山是不务正业；科研是饭碗是生存需求，登山是兴趣是发展需求；登山是很累，要考虑很多事情，但并不是放弃主业放弃饭碗的借口，如果出于这样一种状态去登山，那其实是在用登山为自己逃避科研做掩护，显然被导师瞄准盯上之后这个掩体便无效了，成为了压在身上的负担，同时背着两座山走，这负重可着实不轻。所以需要回归科研生活，业余提高效率处理关键事务。队长的工作有点类似辅导员，分散而繁琐，容易陷入到无休止的工作中无法自拔，但其实很多并不是关键的事务，反而分散了自己最重要的精力，如此消耗下去耽误了科研进度，每做一件登山的事情内心的焦虑不安便多了一分，内心的抗拒使得不自觉放低了处理登山事情的效率，这是对焦虑感的无意识反馈，而降低了登山工作的欲望同时会迁移到科研中，缺少一种昂扬的姿态，一方面内心深处想去登山，另一方面却又时刻被焦虑感和科研的压力掣肘说你不能太积极，循环下去可能就抑郁了。所以针对这个问题得出结论，要想好好享受登山，必须好好科研！而且要比平常更加积极地科研，把攀登雪山的体育迁移价值发挥到科研中，攀登科学高峰！队长更要以身作则，建议以后大家见面都问我一句“最近科研进度咋样，文章写出来了吗”，相互督促和激励。好，说说为什么要去登山？在现在的大环境下，本科生有主流的社工，实践，志愿公益，体育文艺可以参加，研究生有繁重的科研任务，登山不是学校所倡导的主流运动，尤其是队长需要花费不少时间筹备，况且不像助管助教付出时间有相应的报酬，或者为未来职业生涯有帮助，为什么要搞登山呢？队史当中的一番话非常经典，对我而言，动力点一个是享受这个过程，去年我的情绪整体是消极的，但在进入山野的异世界之后对人生有了新的认识，我们走入这世界尽头与冷酷仙境，又将以自身力量返回，返回之际我们将成为新世界的一部分，此即为“山野的卡夫卡”。今年我是希望和自己性格当中怯懦、妥协和优柔的一部分好好和解。第二则是带队伍，我自知不是有实力的攀登者，也不是一个有强大人格魅力的队长，但如果可以和队伍一起成长，看到队友一点点进步、变强，队伍一步步向雪山走进，登山队可以传承，平稳地实现这个过渡，也让我感到一丝丝兴奋。
    好了，心理建设完毕。开始新一周的训练吧。
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