跑步依然跟不上，被套一圈半，岔气。
综合训练还好，下次多带点水。
爬楼比之前快了点。
磕线，进步了几个点。
小臂天天都是肿胀的，疼。
每天5.40起来，困，非常困。
眼瞅着要交稿了，文章进度还是……新建了word文档。
垃圾山野，毁我学业。
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