5月17日 周一
【挂绳训练】
今天训练前还挺紧张的，特地早睡了，然后怕自己早起磨蹭，定了5点的闹钟，结果起来之后觉得巨困，穿上衣服发现时间还挺久的，又睡了一会儿，5:30起来又觉得饿了，还速速热了个面包，调制了杯奶茶喝～到岩壁的时候，还提前了几分钟～看来明天可以安安心心5:30起来了～
祥队还带我们做了攀岩动作相关的热身，用心耶～就是好好笑，做动作的时候必须背过身去，不能直视大家，不然难以继续～
关于绳结，昨天准备会结束之后有练习一下，然后飞鱼又非要给我拽着模拟绳子已经一端在岩壁上了，也让我更好地熟悉了实际的场景，再加上给龙哥一示范，感觉今天一来打八字结就很熟练了，作为第一个女生往上爬。
本来困的不行，爬完之后也醒了。头几次上还是觉得费劲的，没适应过来，在前几个点磨了一会儿。有一次我终于快过了那个倒坡了，刚停顿一下，俊文居然给我放下来了？？？我TT
再次重来。按照往常的经验，我没有一鼓作气爬完而是在前期消耗自己太多体力，基本上就没戏了。记得以前集训时的某位攀岩队长说过，没力气了就不要做动作了，没用的。我想休息一下，但是队友在催着我赶紧的，后面还有人排着，然后我就说了句：“没力气了。”好家伙，大毓毓直接一句：“没力气就下来啊。”我直接没理他，就开始接着爬。
结果还是一点点地上去了，然后就听到大鑫鑫他们在下面说桃子可以啊之类的，我就更有劲了，又继续往上爬。爬到后面确实有些累了，俊文又来了，桃子你不要放弃啊，一把上去，我只给你最后一次机会啦～好家伙我就在那磨磨磨，最后那个点虽然没有岩石吧，我还是碰到三秒了，开心！！比较搞笑是俊文拉绳好紧，我被拽得过不去右边碰不到那个点，就一直右脚在那够，在上面叫，松绳！松绳！
下来之后就听怀佳他们感慨我力气大，在上面呆那么久（捂脸），看到后来梦队、大哥也是top了，人家那个轻盈啊～我只想说，我反正又战胜了我自己！！！哈哈哈哈哈哈
然后发现自己的手臂真的肉眼可见的肿了，一天干啥都觉得累（捂脸）
Anyway~学习了新知识，巩固了旧知识，增长了实力，开心哟～噢！还有早餐投喂，然后再带着top的喜悦，晒会儿早上柔和的日光，幸福～
【耐力训练】
今天的训练忽然感觉大家越来越可爱了～
跑步的时候因为第二天需要和外国人交流，又好久没和人交流了，想着听个英语，本身膝盖也还没完全好，有点想休闲跑的意思。
但是登山队训练要求跟AB组，我索性跟着A组就冲了出去，然后给我整的喘的不行。后来就自成一组了，不记得大鑫鑫多少次从我旁边跑过，说：“桃子加油，跑起来～”（捂脸）还有看到田三岁我就往前追两步跟上，然后他给我说加油。后来队长跑到了我旁边：“你还没有突破自我，达到极限，你还能听英语。”吓得我赶紧把英语关了，往前又加速跑。
其实关于跑步，之前哈巴的登山集训时我挺有感触的，结果没要求写总结，我就没记哈哈哈，现在我只觉得累，还好天空干净 ，能清楚地看到北斗七星。
后来跑完去拉伸，我直接把鞋脱了静蹲，开始唱白鸽，我也放开了唱，最后在那唱：“至少我还拥有自由，至少我还拥有自由......”好家伙自勇直接来句：“你拥有我～”
后来提踵，飞鱼说山野的人以后可以送外卖，提多少上楼都没问题哈哈。宋阔直接，那以后腐败野营你来送外卖，笑死（虽然飞鱼应该不知道他在说啥。）
再后来总结，小飞龙在那说啥，这次跟上配速的基本都是科考队员，我笑死，这是在干嘛哈哈哈哈，直呼What are you talking about?
总之，就忽然觉得，训练不仅仅是训练了，有可爱的气息～
5月18日 周二
【挂绳训练】
今天早上不知道为啥，总是忽然醒来，在闹钟之前应该自己醒了三四次。起来之后洗个头洗个澡，又肚子饿了，赶紧吃了点奥利奥和牛奶，想不到还是提前到了，看来行动速度有进步～
大哥带我们做热身操，感觉大家都好萌，尤其帅康在那又是同手同脚不自知，又是不协调的，还发射爱心，大家又是千手观音的，好有意思～
之后感觉手臂还是很酸疼无力的。想起之前攀岩集训有一阵想天天练，结果被劝阻，说以前王叔叔老这样黑练，就给练伤了，关节也会受伤变粗，这是一个需要长期坚持而不是靠速成的事情，于是也特地查了一下攀岩如何恢复。看到说训练刚结束时，运动能力会低于正常水平。但约24、36小时后身体不仅恢复了，还会超补偿，体能会提高到较训练前更高的水平。有点开心，但是也感觉到自己确实没有恢复。想起以前死磕的时候赵超说的累了就休息一下再练，不然做不了动作没有效果，我就先在一边练习绳结。
最后尝试了一下，想着试试动作，感觉主要还是手臂力量不行，就果断放弃了，然后继续拉伸手臂手指，和队友一起甩甩手放松。修棣帮我甩的时候，感觉我的手臂被像藤鞭一样被甩动，得到了很好的放松，回来之后干活都更有劲了，对于明天的训练也更有信心。
感觉有些体能强的男生爬的时候还是有在生拉，建议先练习一些基本动作，然后在爬的时候思考和运用，爬起来也会更轻松和优雅。根据每个人的身高、体重和柔韧度，还有身体力量优势部位的不同，可能会采取不同的攀爬方式，这个思考和实践的过程是我觉得攀岩很有意思的点。每次我生拉的时候，我就会思考自己的方式是不是不对（当然力量不够也是很基本的原因）。想起以前会有老人边爬边纠正我的动作，虽然我也忘的差不多了，之前也学的不到位，但忽然就找回了对攀岩的喜爱，想多花些心思～
今天坐在下面看大家爬的时候，忽然就想到了刚来时老王给我打保护，教我爬，鼓励我，真时光匆匆啊，然而我还是这么菜，是该做点专业的事情了。
【核心训练】
下雨了，脚也有水泡弄破了，差点想请假，还是穿着拖鞋来了，然后光脚在操场练，有亲近自然内味了。
想不到下过雨后的天空还能看到星星。
帅康戴了一个只能吸百分之多少的氧气的面具模拟高原场景，感觉训练时整个操场都是他用力呼吸的声音，以及攀岩队训练的嘶吼（好想知道他们在干嘛啊～）探头
虽然来训练的时候有点不情愿，和大家练起来，还是很开心的～
5月19日 周三
【挂绳训练】
今天早上起来巨困and累，差点要睡过去，感觉时间过的飞快，（可能是动作太缓慢了）啥也没做就要到点了，赶紧赶去岩壁。肚子好饿，吃了好吃的麻薯和自己带的半个紫米面包，结果今天小珊和陈锐带了好多好吃的都吃不过来，酱香饼也太香了吧～
后来看大家都一脸困倦懵逼的样子，我觉得好好笑，反而醒了哈哈哈哈～
然后学的布林结，有好几种打法，有一个固定一头的我套在脖子上固定，自勇说就看我一早上都在捆着自己（捂脸）。印象最深的是小兔子从洞里出来绕树一圈又回到洞里。后来阿祥来了，因为没听到，我就教他。当和他说，山风教的小兔子口诀时，他说：“这是我说的。”（捂脸）然后川川忽然发现，你是在教祥队打绳结吗？还以为你在找他考绳结（笑死）宋阔紧接着来一句：“你在教阿祥做事？”山风说，下次教阿祥做事，别当着梦队，她会觉得自己白教了，哈哈哈哈
练完绳结热身一下开始爬，小珊给我打的保护，我在上面磕了据说45分钟？然后川川说我是引体之王，全程锁着引体向上爬，难怪我这感觉拉完要恢复好久（捂脸）。辛苦小珊给打了好久的保护，算是蹭上了顶点，至少完整地爬了一遍女生线了，感觉还是得把力量和基础练好了再来磕比较好。
川川昨晚训练就说我壮了，我以为是衣服的原因，今天特地换了一下，居然还说我是壮了，看起来虎背熊腰的，天啊，我现在都这么生猛了吗，哭了。回去一称体重还真重了，也不知道肥肉肌肉，但最近晚上训练完回去还是不能吃东西了，早餐也悠着点吃，真顿顿吃撑呢。
晚上路过五道口枣糕王太香了，明早我要和大家一起吃这个～于是买了一斤半，忽然想到，与其被投喂，不如选择自己喜欢的买过去吃呀哈哈哈
5月20日 周四
【挂绳训练】
今天520，我能做的和520有关的事就是把闹钟设置成5:20了～
电动车停在五道口了，骑自行车提前个十分钟吧。早上起来比昨天更困了，直接发呆了十分钟，动作也比之前更慢了，差点不想来了，想想还有新绳结要学，还是来吧
热身过后，帅康带了简易单架来试试，躺在里面扮演伤者，就开始：“哎呀，我太疼了，我要回学校～”我说，你要演的那种疼到想说却说不出话来，哈哈哈，后来两个人抬不太动，叫我和自勇再帮忙，说要往东操走。可我和大毓毓一个穿着拖鞋一个穿着攀岩鞋，要下大台阶时，帅康担心地直接手就伸出来要撑地了，最后干脆自己站起来了，哈哈哈，还是自己走回学校比较靠谱
今天学了单绳上升、双渔人结、普鲁士抓结、法式抓结、克式抓结，山风讲的很细致，在群里的时候也是分享和讲解了很多，能够感受到用心
然后主要就是看大家展示怎么过女生线了，今天嗡嗡和田三岁都过来了，直接就过了，看起来很轻松的样子
发现最近的乐趣是在集训群里聊天，每次发表情包和说话，都先给我自己逗乐了哈哈，自己聊着就很开心哈哈哈
5月21日 周五
【挂绳训练】
周四下午工作的时候把大拇指划伤了，于是又休息一天。
来了之后饿的不行，就去给大家买早餐吃，大毓毓说想吃肉烧卖，给找到了，还各种早餐都买了一点，豆浆、油条、青团、小笼包、鸡蛋、玉米饼、白菜饼、生煎、火腿鸡蛋，个人觉得糯米烧卖最好吃嘿嘿～
然后学了双环结和意大利半扣，还有个猪蹄扣。
5月23日 周日
【绳结讲座&队史考试】
绳结讲座的内容基本上是对于这周讲过的内容的复习。
关于队史的考试，因为时间很紧张，其实有些慌，感觉看了好几遍都不太进脑子，还好效宇和勇哥还考了考我，才让我对某些点加深了印象，最后强行把《白鸽》的歌词给记住了，还默写了一遍，结果不考。
比较有意思的是最后大家填的答案。反正我听完绳结讲座加上很累，就感觉自己已经神智不清了，在考的时候好几次觉得大脑一片空白，好像记住的都一下想不起来，清华的英文和雀儿山的雀字都划掉了好几遍才写出来，最后把Mountaineering 写成了Mountainteering,慕士塔格先是写成了慕石塔格，怎么看怎么不对劲，还好想起来了，这可是有两个空啊～然后高度7564，其实我记得是有456三个数字的，但是考的时候就觉得7549特别顺，然后又是两个空都要填这个答案，就全错了。
然后试卷客观题是互改，我和自勇互改，他居然把四川省写成了山川省，笑死我了，然后第一位夏季女攀登队长崔敬杰，他居然写了个陈佳乐，哈哈哈哈，不知道咋想的，而且这名字刚好是我小学同学，而且以前也有老师这样叫错过我的名字哈哈。还有两个队友把章子峰写成了梭子峰，问题是他们居然都写成了梭子峰，有点意思哈哈哈，看来大家都是不太在线。
最后客观题题扣了20分，还好有附加题5分，唱白鸽录下来。而我的主观题只扣了1分。他们都觉得离谱，但我不这样认为。我觉得我自己答得挺好的哈哈哈。还好我读了一下登山日记，前辈们的经历确实让人印象深刻，甚至有点难以相信。扣的唯一的1分应该是没有把第一次爬格拉丹东的高度将近6500米写出来。关于选队员要看的品质，我写的是意志力，团队合作能力和个人能力。
至此，登山集训的第一周就过完啦～疲惫与收获并存。
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修改:cherryland FROM 222.129.5.*
FROM 222.129.5.*