可能是之前的爬楼节奏还行让我飘了，我出发前觉得拉练的强度应该也就是【很累】。回来以后意识到拉练的强度是【累死】。上山的时候怀疑人生，就觉得怎么这么高，咋还没到，也太远了，我水咋丢了，怀疑人生。前期上山应该一直在中队待着，非常感谢龙队一直在押后，才让我没有被拉崩太多（虽然心态还是有点崩）。
跑山整个过程都让我意识到自己真的太太太拉胯了，摔了几跤，虽然不痛但感觉一直在拖队友的速度，非常非常不好意思。然后上山的时候又巨慢，每一步都在怀疑当时到底跑了多少下来，还剩多少才到。最后下撤的时候膝盖特疼，可能因为第一次跑山没有经验，下次会带好护膝，多多训练。但这次下山真的走到后面脚特疼，觉得这辈子都不想再看见石头路了。。（bushi
作为队医，虽然带了药包，但有一位同学脚磨破了需要胶布，带的药包里没有，之后如果还当队医会记得带上，争取多学点野外救援知识。
在途中修棣学长帮忙整了背包，跑山过程中自勇学长一直在后面押后，最后下撤也是罗老板帮忙押后，很多队友都给了我很多帮助和讲解，非常非常感谢！
第一次参加拉练，大受震撼，走了5w步，回来之后腿疼了两天，深深地发现了自己的菜。之后会多多训练，争取不再给大家拖后腿
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