第三次来阳台山。上山部分较为满意，有练到。休息时间长了些。下山跑山部分本来可以更快的，但有些松懈，没有尽力。

又认识了许多新同学：阔哥，宇鹏，甘老师，周力，王棉... 不一一列举了。对旧识也有新认识，比如唯芷竟然这么强。和大家相处十分愉快，期待之后继续一起拉练！
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