跑步竟然能跟上D组且有余力，感觉有信心过考核了，之前自己跑都七分配速，感觉跟着配速小姐姐跑真的很舒服，超级稳；
综合训练核心还好，大腿力量不足，之后要注意练习；
没想到爬楼能套大家两三圈，体力上没有强到哪里去，主要是心态稳和节奏稳，感觉科考这几个妹子都很有韧性，可以哒。爬完楼勇哥帮我踩腿，学习到了新的技巧，但后面帮别人踩就找不到位置了，下次找机会一起找一个人踩。

检讨
检讨周四准备会,由于我11点开始开另一个会,没有及时结束,忘记请假,缺席准备会,按照规矩,取消周末拉练资格。
作为老队员,没有规矩显示出足够的尊重,开了一个不好的头,十分抱歉,特此检讨。
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