04.08 Wed. 背
宽握落地全程引体: 10+11+疲劳组11+11+10 (+2; 53,5)
正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (+0; 50,5)
坐姿器械划船150磅: 12×5 (+0; 60,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.07 Wed. 胸+二头
: 上斜俯卧撑20
: 器械卧推170磅: 12+10+6+7+6 (-2; 43,5)
: 哑铃孤立弯举17kg: (12+12+12+12)×2 (+0; 48,4)
: 双杠臂屈伸: 13+12+9+10+10 (-5; 59,5)
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发自「今日水木 on iOS」
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