吃药是缓解症状，过于严重了只能吃药，两害相权取其轻。运动也是类似的效果，不那么直接，但是无副作用。其实更像是吊着命。能整个好转，多半还是时间够长拖过了困境。很多当年觉得过不了的难关，回头看不过如此，就是这个意思。只是当时处在那个环境下，真的是很难。

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 你这么说，我理解了。
: 关于最后一段，运动这个，我很赞同。
: 我一个高中好友，几年前，也是抑郁，应该还是轻度，她跟我说的时候，她已经就诊吃药了。她是觉得自己状态不好，去就医的。
: ...................
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