刚看到“光之国”改名为“没靴子”了
这个昵称是什么意思啊？
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 是啊。
: 上周也是上火好久，周末才好了一些。
:
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FROM 111.197.239.*

一通操作猛如虎，到了周末白辛苦。伤心，十分之伤心。

基数80kg+，目标70kg。
4.30  79.4kg。
5.30  77.5kg。
6.27  75.2kg。
8.01  72.6kg。
8.29  71.7kg。
9.26  69.9kg。
10.24 71.3kg。
11.28 73.85kg。
12.05 73.55kg。
12.12 74.10kg。
12.19 73.15kg。

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 啥也不想说了。上措施，周末再看。
: 基数80kg+，目标70kg。
: 4.30  79.4kg。
: ...................
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FROM 118.115.59.*

5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）              
5.31 am6:00  -1.1            
6.28 am6:00  -0.5        
7.26 am6:00  -0.75    
8.30 am6:30  -1.02
9.27 am7:00  -0.4
10.25 am6:30 +0.05
11.15 am6:30 +0.5
11.21  am6:30 +0.05
11.29 am6:30  +0.2
12.06 am6:30  +0.3
12.13 am6:30  -0.3
12.20 am6:30  -0.4


保持了一下



【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）              
: 5.31 am6:00  -1.1            
: 6.28 am6:00  -0.5        
: ...................
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FROM 114.251.211.*

你这看着岁月静好
我整的大起大落
闹心

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5.10 am6:00  初始体重（谨记在心）              
: 5.31 am6:00  -1.1            
: 6.28 am6:00  -0.5        
: ...................
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FROM 118.115.59.*

我规律啊
你也规律一下就好了
吃的平均 运动量平均
形成平衡
多打拳
增肌不减重也是好的

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你这看着岁月静好
: 我整的大起大落
: 闹心
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FROM 114.251.211.*