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- 主题:9月运动打卡
- 哈哈哈 谢谢
本来想加点别的
一直在懒得开始
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞赞赞
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.72.69.* - 9.11 9月第6次打卡
小跳一下
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 9月8日 9月第5次打卡
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.253.179.* - 我也是懒
总想躺着
还有吃好吃的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈哈 谢谢
: 本来想加点别的
: 一直在懒得开始
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FROM 60.253.179.* - 09.12 拉
坐姿器械划船110磅12
宽握引体12+10+9
正握引体10+9+9
坐姿器械划船130磅10×3
器械高位下拉130磅：宽10×3
今天过敏略感好转，练(juan3)一(qi3)下(lai2)，哈哈
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.09 推
: 器械卧推：100磅12+140磅：10×4+8
: 双杠臂屈伸：10×4
: 过敏症状缓解，重新恢复运动。
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FROM 117.136.0.* - 点赞！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 9.11 9月第6次打卡
: 小跳一下
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FROM 117.136.0.* - 这运动量真的加上去了
赞赞赞
我准备休息几天
看你们卷
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.12 拉
: 坐姿器械划船110磅12
: 宽握引体12+10+9
: ...................
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FROM 60.253.179.* - 哪里，现在这个数量和重量比7月份的时候差远了。丢了那么久，状态都没了。而且现在应该还是有过敏反应的，只是程度轻，运动起来也明显感觉力量不足。
我也不纠结了，先做一定程度的恢复性运动，等过敏季过去了再上量吧。
你也一样，该休息就休息，运动这事儿急不来，也不用急，长期坚持就是胜利。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这运动量真的加上去了
: 赞赞赞
: 我准备休息几天
: 看你们卷
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FROM 117.136.0.* - 我发现最近吃过敏药效果很差
有点怀疑药店买的开瑞坦也许不正宗
还要去三甲才能开到
嫌麻烦看来不大行
按说吃了抗过敏要都会好一些的
这次吃了一周 感觉一点用没有
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哪里，现在这个数量和重量比7月份的时候差远了。丢了那么久，状态都没了。而且现在应该还是有过敏反应的，只是程度轻，运动起来也明显感觉力量不足。
: 我也不纠结了，先做一定程度的恢复性运动，等过敏季过去了再上量吧。
: 你也一样，该休息就休息，运动这事儿急不来，也不用急，长期坚持就是胜利。
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FROM 124.65.218.* - 太难了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我发现最近吃过敏药效果很差
: 有点怀疑药店买的开瑞坦也许不正宗
: 还要去三甲才能开到
: 嫌麻烦看来不大行
: 按说吃了抗过敏要都会好一些的
: 这次吃了一周 感觉一点用没有
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 117.136.32.* - 开瑞坦的主要成分是氯雷他定，我吃的是西替利嗪，也是属于二代抗组胺药，你要不试试
不过对我来说最管用的还是出门戴口罩，减少接触会好过很多。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我发现最近吃过敏药效果很差
: 有点怀疑药店买的开瑞坦也许不正宗
: 还要去三甲才能开到
: ...................
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FROM 120.245.118.*