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- 主题:9月运动打卡
- 打得比较激烈吧？满场飞那种
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 是啊 大概暑假打的有点狠
:
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FROM 223.70.83.* - 也不算
可能时间太长了
三小时还是有点累
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 打得比较激烈吧？满场飞那种
:
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FROM 223.104.40.* - 那是的。运动完拉伸、放松也得做到位。
我们老跑步的肌肉也是容易积聚疲劳，形成伤病。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 也不算
: 可能时间太长了
: 三小时还是有点累
: ...................
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FROM 223.70.83.* - 嗯热身拉伸都尽量做
最近泡脚呢
希望能缓解
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 那是的。运动完拉伸、放松也得做到位。
: 我们老跑步的肌肉也是容易积聚疲劳，形成伤病。
:
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FROM 223.104.40.* - 试试筋膜球，脚底下踩的那种
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯热身拉伸都尽量做
: 最近泡脚呢
: 希望能缓解
: ...................
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FROM 223.70.83.* - 好
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 试试筋膜球，脚底下踩的那种
:
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FROM 223.104.40.* - 9月19日 9月第八次打卡
今天格外的热
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 9月17 9月第7次打卡
: 不小心碰了手表 以前结束了这次记录
: 中秋之夜 运动一次
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.253.168.* - 这也太牛了
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 9月18日晚，10.5公里，强度有氧。
: [upload=1][/upload]
:
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FROM 111.30.197.* - 今天凉快啦
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 9月19日 9月第八次打卡
: 今天格外的热
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.247.63.* - 是呀 脚好点没?今天去打球吗？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天凉快啦
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FROM 124.65.218.*