已下单
准备尝试一下迷雾快艇

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
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: 哈哈，同意，我健身的目的之一也是能享受美食。  
: 我喝的口粮酒是“迷失海岸”品牌下的“迷雾快艇”，是一种双倍IPA (Indian Pale  
: Ale)。总体来说IPA都味道比较浓郁，这一款是重中之重，我大多数朋友接受不了，但是也有一些非常喜欢，哈哈。  
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: Yo
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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我喝的鹅岛，是不是跟你这个有点类似？苦得要命
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，同意，我健身的目的之一也是能享受美食。
: 我喝的口粮酒是“迷失海岸”品牌下的“迷雾快艇”，是一种双倍IPA (Indian Pale
: Ale)。总体来说IPA都味道比较浓郁，这一款是重中之重，我大多数朋友接受不了，但是也有一些非常喜欢，哈哈。
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FROM 120.244.158.*

我用壶铃做硬拉 4kg 哈哈哈

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 类比哑铃深蹲，哑铃硬拉的初始状态也是哑铃在地面或接近地面，结束站状态也是手握哑铃完全站直。
: 区别在于深蹲的初始状态，背部保持挺直（绝对不能弯腰）并且尽量竖直（可以略微前倾），膝盖属于深蹲或全蹲姿势，因此运动过程的发力主要是大腿前侧的股四头肌，身体其他部分起到稳定作用。
: 而硬拉的初始状态时膝盖伸直或略弯，背部保持平直（绝对不能弯腰）并且大致平行于地面。然后靠背部、腰部、臀部和腿部后侧腘绳肌的共同力量把哑铃拉起来，身体其他部分起到稳定作用。
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感觉跟你下单那位有点悬了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 呃，鹅岛我觉得淡.....哈哈
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哈哈 又没人管 迟了就迟了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天早上做了点徒手操 又迟到了…
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