你有氧能力上来了之后同等强度心率会降低
会有更多时间停留在乳酸阈值之下的有氧区间，我猜你可能170左右
但是碰到强者的结果多半是照样拉到19x，最多比你现在多撑几个球然后崩掉
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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