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- 主题:关于打球时心率的问题
- 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
除了球技不行外，感觉还得提升下自己的身体素质，身体素质好的话遇到这种情况，心率是不是也不会这么高？
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FROM 124.127.73.* - 你有氧能力上来了之后同等强度心率会降低
会有更多时间停留在乳酸阈值之下的有氧区间，我猜你可能170左右
但是碰到强者的结果多半是照样拉到19x，最多比你现在多撑几个球然后崩掉
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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FROM 58.22.9.* - 现在都是看着心跳打球
心跳高了就不跑了
别把打球搞成极限运动
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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FROM 114.246.108.* - 累了就歇会呗，否则容易出事，我现在就双打，心率也就110左右
单打太累，往返跑很多，心率一下子就上去了
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FROM 61.171.203.* - 这平均都基本和我最高看齐了。。。你这心率要控制一下。、、
地老打球最高到过180左右还是在好几年前不会打的时候出现的。
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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FROM 36.161.235.* - 厉害，羡慕你这心率
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 这平均都基本和我最高看齐了。。。你这心率要控制一下。、、
: 地老打球最高到过180左右还是在好几年前不会打的时候出现的。
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FROM 36.112.184.* - 先确定有没有心脏病
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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FROM 111.196.40.* - 手表手环之类的不准吧。看运动员带胳膊上那种装置，不知道贵不贵。
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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FROM 183.222.202.* - 这个还得看平常心率吧
我也是最高能飙到180左右，得是激烈对抗切压力很大那种。
平常非对抗，最高也就160-170
【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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--来自微微水木3.5.17
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修改:Brucewnan FROM 221.222.20.*
FROM 221.222.20.* - 这个还是分人的，主要看平时的有氧心率。我因为平时经常跑步，跑步心率也就130左右，所以打球就更低点，最高也就145，平均在110。
但是我们群里有个哥们，他平均就在150，最高和你一样，能飙到190，人就是高心率，现在在我建议下，也开始练有氧慢跑，最近半年，心率还真降了些。
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FROM 114.254.174.*