所以呀，我就说，不要跟高出自己水平很多的人打球，只有挫败感，没有运动带来的多巴胺。

在适合自己水平的群里打球，出汗，顺便提高球技，这才是正道。

我们群里今天中午就是疯狂的娱乐，笑的运动量堪比打球。

【 在 aober 的大作中提到: 】
: 好吧，我踮脚去
: 教练说拍子是身体的延伸，拍及脚要一致，脚尖在哪里，拍头也在哪里，保持一个基本的一致。跨步核心是送髋同时，一定要脚跟再过渡脚尖，然后告诉我好用左手平衡，同时在过渡中泄力。
: 这一套说得可好了，做起来好难的，我打球越看自己录像越丑
: ...................
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