好的，谢谢您
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 这个还是分人的，主要看平时的有氧心率。我因为平时经常跑步，跑步心率也就130左右，所以打球就更低点，最高也就145，平均在110。
: 但是我们群里有个哥们，他平均就在150，最高和你一样，能飙到190，人就是高心率，现在在我建议下，也开始练有氧慢跑，最近半年，心率还真降了些。
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FROM 36.112.187.*

我打球心率，很少超过130。
双打基本在130以下，
单打也只是偶尔超过。。


【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
: 除了球技不行外，感觉还得提升下自己的身体素质，身体素质好的话遇到这种情况，心率是不是也不会这么高？
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 218.108.223.*

很明显过高了

你计算一下自己的最高心率 220-你的年龄



【 在 lizongwei2 的大作中提到: 】
: 各位打球通常会带手表或手环吗会监测自己的心率吗？
: 我经常佩戴，心率的大概规律是水平相近的球友之间打球时，心率大概在160-180之间，2个小时下来会有一两局心率瞬间顶到180左右，整场球中最激烈的时候，图一。
: 周末和水平高于自己的人打，比分大概在12：8的时候，心率飙升到194，确实全力在接打每一个球，感觉大脑已经缺氧了，后面实在坚持不了了，摸鱼到本局结束，图二。
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