【 以下文字转载自 TCM 讨论区 】
发信人: zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动), 信区: TCM
标  题: Re: 腿凉脚凉 做瑜伽有帮助
发信站: 水木社区 (Wed Apr 19 14:45:29 2023), 站内


少儿舞蹈分十级，横竖叉等作为基本功要求，是四级以上的水平，适合7-8岁。
后面的级别更难。
做不到的话，你可以从最低的一级要求练起，适合4-6岁。

【 在 stockjack 的大作中提到: 】
: 妈呀，太难了
--
FROM 112.47.224.*