这个颇有中医味道，练，以前总去扎针灸，扎了就好，不扎就犯，还得底子牢靠

【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】

必须练。
腰间盘突出是有原因的。
“肾气不足,受风邪之所为也,劳伤则肾虚,虚则受于风冷,风冷与正气交争,故腰脚痛”。
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