- 主题:胖人可以练瑜伽吗？
必须可以。基本上什么人都可以练习瑜伽。
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虽然这位同仁练习瑜伽体重下降很快，但是基本上来说，瑜伽并不是以减肥为目的，短期看来，瑜伽减肥并不快。瑜伽会让体重减轻是一个缓慢的、自然的结果，比较有持续性。更重要的是瑜伽会带来身心健康。这不是HIIT，跑步等运动可以代替的。
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说出你的故事。从200到155效果实在是非常好。
【 在 kago 的大作中提到: 】
: 从来没去过健身和请健身教练...
: 瑜伽值得联系
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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