会阴是应该练，艾灸肯定是不对的不行的。
多练练一字马、舞王式，效果肯定好过多倍。

【 在 lifeshine ( life) 的大作中提到: 】
: 瑜伽中的Mula bandha就是练习会阴部位。瑜伽中会阴是很重要的一个脉轮，海底轮。中国和印度有很多传统是殊途同归，相得益彰。
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