说得不对，是处理因缘果业中的我，与真正的我的关系。

【 在 XLXMH 的大作中提到: 】
: 要做到念起不随
: 首先需要觉知每个负面情绪念头
: 而不是被念头牵引做出自动化反应
: ...................
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