我和同学都是50刚出头，孩子都是在上大学。
孩子上高中后，大人每周都固定跑步，每周跑2-3次5公里。
其实刚开始跑步时，觉得跑3公里都是极限了，但习惯以后，跑5公里太轻松了。
我同学就更夸张了，上大学时，跑800米的困难户，如今动不动就跑10公里。
她体力比我好，是她拉着我一路未停歇，一口气爬到北峰顶。
因为第一次去华山，一直将其想得很困难。但成行后，觉得没预想的那么难。
个人建议，如果体力尚可，可以慢慢从北峰爬上去，途经的各个地方还蛮有意思的。
就千尺幢陡点，但距离不长，我们上山时正赶上看日出的那波人下山，两拨人相遇，路太窄，根本爬不快，一点都不累。
当然下山，还是尽量索道，人到中年，膝盖还是好好保护。
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