不用猜,这玩意自己去一趟就知道了。我十一的经验,首先与个人体质强相关。没去西藏前到过丽江玉龙雪山和川西折多山,都是4300米海拔,没啥大的反应,预估去西藏应该也没事。但还是做了充足准备,带了制氧机,家用普通款,葡萄糖口服液。事实证明,本身确实反应不大,前两天长时间海拔4000+,脑袋轻微胀,轻微腹泻,多走几步喘,心跳加速,那就慢一点行动,偶尔开制氧机吸一吸。基本还是晚上提到酒店睡前吸20分钟,早上醒来再吸一会儿。不吸血氧80左右,吸了就能到90。普通制氧机高原绝对有效。后面几天适应了,没啥反应了,也不吸了。
--
FROM 183.241.194.*