晚上睡觉每天提升500米，白天爬山海拔提升1000米。得慢慢来啊。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 那太麻烦了。我如果要去西藏，那肯定是会很谨慎，说不定就不打算去了。
: 高反，其实会给人一种绝望感，吸不进气，哪怕是急速喘气都不行，那就是一种恐惧了。

- 来自 水木说
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