确实，国内普遍是吃到实在吃不下了才停下来，实际上七成饱是比较好的

【 在 goforward666 的大作中提到: 】
: 是国人吃太多了，习惯多吃，可以减量了。习惯了减量就好了，并不会饥饿。
: 去欧美日看看，他们吃的一般都比我们少。
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