- 主题:有了解髌骨带的吗？
你没有受伤过，膝盖又没有疼痛感的话就不要带。
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而且这些护具的作用要搞清楚，不要随便带。
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【 在 LivingInNZ 的大作中提到: 】
: 你没有受伤过，膝盖又没有疼痛感的话就不要带。
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不了解登山杖。两周之内三座大山，对于平常没有良好运动习惯的人，是一个非常大的挑战啊。
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【 在 iamgj 的大作中提到: 】
: 所以说，最佳选择是登山杖？
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