- 主题:特种兵走了玻利维亚la paz
总体感觉还不错
3600米海拔没明显高反。这是三大极高高原里高反可能性最低的。前人没骗我
落地签证费有点贵。赶上了严重的汽油危机 打车有点忐忑。没敢在黑市换钱 心里有点亏
做0.5美元一次的缆车 景色和感觉都不错 就是发现老了恐高。
吃得很便宜 旅游景点10刀一顿也可以下来 考虑到黑市贬值一半 5刀一顿更平衡
3800米的titicaca湖坐船真舒服啊 天那么蓝水那么清还有海鸥伴飞 就是没看到任何蒲叶船或者蒲叶岛
la paz就那么几个博物馆 3美元通票 20bob可以参观三四个 基本上就我一个人 到营业时间了还要敲门才开门
还在街头看了两小时狂欢节形式的舞蹈表演 到现在不知道是什么活动
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带着血氧仪或者装个app测血氧就行了
只要不感冒就应该没事
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 爽过几天我也找个3800的山爬爬，不知道会不会缺氧晕在上面啊。不行就让儿子扛我下来，-&nbsp ...
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没去 太贵 好像季节也不对。我也不是很懂照相
到处都是住青旅的小孩 让他们玩吧
我主要是刷国家玩
【 在 dingding1999 的大作中提到: 】
: 草船和岛都在秘鲁那边不去乌尤尼走走么 ...
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那种手指的也不准吧
我就在海拔3600米酒店坐着 血氧都在78-90波动 我还研究一下血氧和心跳的关系
差不多就行了 比如真头疼或者喘 血氧掉到80% 就查查是不是需要做什么。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: app还能测血氧？不准吧。我对有点海拔的山没啥信心，不过要试试。说不定突破了。-&nbsp ...
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app或者apple watch可以用
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那算了，我还是凭感觉吧。你研究的结论是啥，能直接用不？-&nbsp ...
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对
南美刷了13个的八个
中美七国刷了六个
一句西班牙语不会 走了拉美20国中的17个。
【 在 abchyq 的大作中提到: 】
: 厉害，自己去的？发自「今日水木 on&nb ...
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我会几个词 但是凑不成一句
【 在 pollo 的大作中提到: 】
: 我看了几次B站都会两句啊 &nbs ...
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研究结果是心跳越快血氧越低，所以想把血氧升上去，应该躺下来深呼吸把心跳降下去。我原因为心跳越快血氧越高来着。
不过因为没有头疼和气喘，要不要纠结血氧在80%+？这个没有研究明白
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那算了，我还是凭感觉吧。你研究的结论是啥，能直接用不？-&nbsp ...
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血氧饱和度和心率是有密切关系的。当血氧饱和度低，心率就会增快，这样才能够满足身体代谢所需要的氧气量，在日常生活中，人体运动的时候，对氧气的需求量会增加，心脏就会跳动加快，以满足机体代谢所需要的氧气，当人体血氧饱和度比较高，需要的氧气降低时，心脏的跳动就会明显减慢。所以血氧饱和度和心率是成反比例关系。
但是你怎么建立你在平原的心率baseline 我就不知道了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 所以有了心跳次数就能推血氧含量了？听着不靠谱啊。-&nbsp ...
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这里背包游还是要现金的
拉巴斯的历史博物馆 前哥伦布黄金博物馆和玻利维亚国父故居通票20bob 这个可能要现金
坐缆车4bob可能也只要现金
上厕所的1bob
上太阳岛的拦路土著10bob肯定只要现金
街头小超市和路边摊要是想试试应该有现金
【 在 Diavoli 的大作中提到: 】
: 拉巴斯不错的呀。是一个让人印象很深刻的地方。尤其是晚上机场落地然后俯冲去市区的路上，简直了，超震撼的感觉。机场看雪山的感 ...
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