的确强度大，考虑看看，看身体情况吧！趴窝还没好
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 首先，要防范高反，事先提前几天服用红景天之类的。我连续两次，都是大运动量之后晚上只能睡着2-3个小时，导致第二天第三天体力跟不上。一次是衡山顶，另一次就是这五台山了。
:   其次，不要太高估自己的运动能力，特别是五台山这种容易出现极端天气，路况也不佳的路线。逆朝主要是一路向下走，那天我早上6点开始出发，到晚上18:00入住，中间到寺庙中充电一个小时左右，从中台到西台，吉祥寺，再到南台，一共是27公里，而且当天天气绝佳心情也不错，才坚持了下来。
:   至于顺朝，那估计有难度，那都是上坡，从白云寺到南台，再到吉祥寺一天，这大概算是不错了；再吉祥寺出发到东台，又是要一天时间。
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嗯嗯，这样不错，等我身体好了，三峰搞个两圈试试
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我说说我的做法吧，就是提前准备。我计划了今年暑假的行程，从去年11月开始，按照预计的强度，每个月徒步两次，逐步适应。
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: - 来自 水木说
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每座山感受的确不同
【 在 KEL 的大作中提到: 】
: 山不都那样，会当凌绝顶，一览众山小。每座山的风景不一样，但又都差不多，有必要一座一座爬吗？
: :三山爬完就病倒了，今天精神稍好一点，又惦记上下一站的行程了！:    峨眉是要去的，大五台也得安排，还有武功山哪，川西秋
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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哈哈哈，爬完后，几座知名大山基本都爬过了
【 在 hmgo1988 的大作中提到: 】
: 爬完峨眉回来再也不想爬山了
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