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- 主题:五十多了，身体比前两年还好一点
- 血压血脂正常了，重要功能也恢复了，虽然还有这样那样的毛病，也知道大势所趋是避免不了的，但还是很开心的
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FROM 222.212.192.* - 具体原因也不是很清楚：
首先是心理放松，以前给自己压力太大，现在都想明白了，身体最重要，其它都是浮云；
锻炼，以前跑步多一些，把脚都跑伤了，这两年改游泳了，每天游1-2km，入门水平；
吃药，每天吃5mg他汀；
再就是一天三顿改两顿，中午吃个鸡蛋水果什么的，到下午就饿了，对晚餐很期待。
不知道这些有没有用，甚至有反向作用，反正就是这样。
【 在 imtobe 的大作中提到: 】
: 厉害！咋做到的？
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FROM 222.212.116.* - 刚学会游得很慢，每千米要30分钟的样子，不过我也不想再游快了
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 每天 1、2公里 可不是入门水平了
: 我觉得是 天花板水平
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FROM 222.212.116.* - 早餐晚餐照常吃，午餐就吃水果鸡蛋不算正式的一顿
【 在 imtobe 的大作中提到: 】
: 心情确实对身体影响很大。每天能坚持游泳1,2千米这个挺厉害。吃饭早餐应该还要吃一些，晚上应该少吃吧
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FROM 222.212.116.*