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主题:俯卧撑
2楼
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miller
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2025-10-31 11:15:54
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不错。
【 在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 做两组俯卧撑,每组21个什么水平?
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
3楼
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miller
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2025-10-31 11:16:59
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垫子上平躺,屈腿,没有器械辅助,一分钟30个仰卧起坐,什么水平?
【 在 koyi 的大作中提到: 】
: 经常运动的男性,中等偏上水平 :)
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
8楼
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miller
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2025-11-03 12:57:36
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哦,我以为没辅助的仰卧起坐挺难的。
- 来自 水木说
※ 修改:·miller 于 Nov 3 12:57:53 2025 修改本文·[FROM: 72.195.231.*]
※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net
·[FROM: 72.195.231.*]
修改:miller FROM 72.195.231.*
FROM 72.195.231.*
9楼
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miller
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2025-11-03 12:58:35
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我现在只能拉2-3个,不练拉不动了。
练怕伤到
【 在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 50+刚刚买了个室内单杠,可以做引体向上:)
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
15楼
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miller
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2025-11-16 20:14:55
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是的,双手抱头。
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 双手抱头的话,很强了。
- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*
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