- 主题:身边体力牛人好多
希望如此啊，现在经常练练，明年看效果
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 多走走你的体力也会上去的
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你也很牛啊。50公里得走10小时了
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 要爬升还是有难度, 没走过.
: 平路上, 我走50六十公里没问题.
: 平路上, 30公里很轻松. 偶尔经常走.
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我是不知不觉就走动起来了。不过一般控制在一天不超过15公里。
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
: 一周三次，你也是牛人啦
: 哈哈，我大概一年才能走三四次，去爬山不得不爬的那种，大部分爬山还都坐缆车。。。。
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朋友圈不知不觉好几个跑马拉松的了，都超级牛。我跑1000米的平均速度比他们马拉松平均速度还慢。
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 城市里走不到5公里每小时,
: 其实跑马拉松的那些人才是真正的牛人.
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希望到时候能走下来
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 明年估计你就能晋升为大神了
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我看到了，很模糊，斜着眼才能看到
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 上上周的时候我错过了人人都能用肉眼看到的极光
: 非常懊恼！
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我跑步容易累，爬山不容易累。可能用的肌肉不一样。
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 嗯, 人和人还是有很大区别的,
: 我跑一两公里气都喘不匀, 非常短板, 但是打球就没事, 打四五个小时很轻松. 也不累.
: 业余里对抗性还比较强的那种. 不是养生球的那种.
: 可能是对枯燥的事情心理压力太大...
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不知道啊，反正我是跑不下来的。我能跑0.1马。
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 我可以保证跑 100米的 速度 比他们马拉松快
: 不过话说回来， 跑马真的健身么？ 恐怕还是伤身吧
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我老是没习惯配速这个词。我算了一下和你差不多速度啊
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 0.1也 很厉害啦
: 我也能勉强一跑，不过 我现在都 降速降速再 降速，已经
: 7 分半配速了，主打一个 没负担
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有的同学和我说他们找教练的
【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 跑步要送胯，这样不容易累。我同事经常跑全，这样跟我说的。但是我觉得送胯步伐好重啊，可能没有掌握技巧。
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