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主题:Re: 这几周在尝试24小时断食
1楼
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zhuxiaozhu
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2024-08-18 12:58:12
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用酮试纸测了一下,
到20小时才会轻微的分解脂肪调用备用能量,
所以能量都是够的,
饥饿只是一种习惯和感觉,如果有饿的感觉的话。
【 在 smartlotus 的大作中提到: 】
: 大好的周末夜
: 换个时间可否
发自「快看水母 于 iPhone 13 Pro Max」
--
修改:zhuxiaozhu FROM 36.21.212.*
FROM 36.21.212.*
5楼
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zhuxiaozhu
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2024-08-18 15:54:43
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对啊,身体不需要
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 所以,没有重体力活动一天两顿饭都够了
:
:
:
: - 来自 水木说
发自「快看水母 于 iPhone 13 Pro Max」
--
FROM 36.21.212.*
7楼
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zhuxiaozhu
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2024-08-18 16:06:45
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不知道啊
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 确实是这样的, 别人会觉得坚持不了.
: 实际是饿, 但习惯后饿就过去了.
: 我是一顿, 另外加一盒450ml的酸奶, 两个苹果, 后面这算一顿吗?
发自「快看水母 于 iPhone 13 Pro Max」
--
FROM 36.21.212.*
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